慶陽網訊（慶陽融媒記者 李靖蓉）初夏時節，花粉柳絮紛飛、紫外線增強等因素讓不少人的皮膚“鬧起了情緒”，泛紅、瘙癢、干燥等問題頻發。皮膚科專家提醒，做好皮膚管理，才能讓肌膚告別“小情緒”，煥發健康光彩。

玫瑰痤瘡：護理重點在“維穩”

“最近，玫瑰痤瘡、皮膚敏感的患者明顯增多，尤其是30歲至50歲的女性，常出現面頰潮紅、發燙、丘疹等癥狀。”西安交通大學第二附屬醫院皮膚科醫生李蕊聯在西峰區婦幼保健院康美中心定期坐診時說，氣溫多變、濕度波動，再加上護膚不當、飲食刺激等因素，極易誘發或加重玫瑰痤瘡。這種因面部泛紅如玫瑰色而得名的皮膚問題，本質是皮膚屏障受損與神經血管調節異常的“雙重打擊”，初期表現為遇冷熱、情緒波動時面頰潮紅，嚴重時會出現膿皰、鼻端增生，甚至影響睡眠與社交。

李蕊聯強調，玫瑰痤瘡發病率高，是由綜合因素引起的，與過度護膚密切相關，且容易反復發作，一個刺激因素就可能導致不適。目前，玫瑰痤瘡難以根治，日常護理尤為重要。

針對玫瑰痤瘡，李蕊聯分享了護理要訣，日常護膚要精簡，避免過度使用化妝品，同時建議不喝啤酒，少吃海鮮。在預防方面，清潔護理要溫和，選擇氨基酸潔面產品，有化妝習慣的人要用溫和卸妝產品仔細卸妝；保濕防曬方面，使用含神經酰胺、角鯊烷等成分的產品修復皮膚屏障，根據膚質選擇合適的保濕產品，外出注意防曬；生活習慣上，保證規律作息，健康飲食，調節情緒，減少面部受冷、熱刺激，不用過熱的水洗臉，合理選擇護膚品和藥物。

青少年痤瘡：多管齊下“戰痘”

青少年在春夏季也面臨著肌膚問題的挑戰：皮脂腺分泌活躍，皮膚油脂增多，痤瘡進入高發季。痤瘡看似只是幾顆痘痘，但危害不容小覷，若不及時治療，可能留下痘印、痘坑，嚴重時還會引發皮膚感染，給青少年身心帶來影響。

李蕊聯指出，痤瘡成因復雜，睡眠狀況、飲食習慣以及家庭遺傳因素等都有影響。應對痤瘡需要多管齊下，對初期不嚴重的小粉刺，可采用剝脫類藥物治療，用藥后做好保濕消炎工作；痤瘡嚴重且作息不規律的孩子，要確保飲食清淡，必要時應就醫診療。青少年預防痤瘡可從以下方面入手：精心挑選潔面產品，早晚各清潔一次；合理調整飲食結構，減少高糖、辛辣、油膩食物的攝入，多吃蔬菜、水果；保證充足水分攝入，每天飲用1500至2000毫升白開水；確保高質量睡眠，每天保證8小時睡眠，不熬夜；注重生活衛生細節，減少用手觸摸臉部，定期更換枕巾、床單等。

護膚避坑指南：遠離三大誤區

科學護膚門道眾多，若不注意很容易陷入誤區。李蕊聯強調，首先要把握好“度”，過度護膚與治療可能損傷皮膚屏障，日常做好保濕和防曬即可，選擇成分簡單的保濕噴霧水與乳液，購買護膚品時注重品質而非品牌。其次，在用藥方面要避免入“坑”，不能隨意購買藥膏涂抹臉部，避免使用含有激素成分的藥膏，防止患上激素依賴性皮炎。最后，要把好醫美“關”，當下，醫療美容熱度高漲，但需注意醫美本質是醫療行為，要以健康為前提，醫美操作應由皮膚科醫生執行，患者有醫美需求應先面診，聽從專業方案。

李蕊聯提醒，春夏季護膚的核心是“溫和修復”，給皮膚足夠的時間適應季節變化，遇到持續泛紅、瘙癢等問題，及時到正規醫院皮膚科就診，避免因“病急亂投醫”加重癥狀。